检讨:为兴趣而锻炼VS为健康而锻炼
作者:养生君来源:果醋养生网时间:2019-07-19 20:59:03

夫人常常批评:没兴趣的你从来不会做。

真是这样,身体锻炼我只喜欢三球:羽毛球、乒乓球以及网球,其他的不碰。有些人锻炼是为了健康,有些人纯粹是为了兴趣。我就属于后者。某种意义上说这和烹饪差不多,我可以为了健康不吃某些好吃的东西(甜点、培根等),但是绝不会为了健康去吃不好吃的东西。

对我来说,大部分体育锻炼索然乏味。跑步?太单调乏味。太极拳?太慢,没意思。但是如果一个朋友请我去打乒乓球,无论手头工作多忙,我也会欣然接受邀请。

极而言之,有些东西似乎是天生的。一般而言我的体育天赋很差,很多项目都在勉强合格的那一档。但是当我七岁第一次摸羽毛球拍,几分钟后就打得很漂亮,让父辈和一些本家的哥哥姐姐们震惊。

在上大学前,春、夏、秋三季每天早上五点到七点和一位同龄同事在胡同口的一片空地或者东单支上网子打羽毛球,然后直接去上班。在本公司系统的比赛中所向披靡,以至于惊动了附近的机床厂,印尼归国华侨做教练的球队专门到我们公司轮番上阵和我比试,最疯狂的一次连续打坏了三只羽毛球拍(我只用最廉价的白翎牌,他们用从印尼带来的英国品牌),从来没输过一局。顺便说一句,我的那位球伴在我出国后不久,三十多岁就中风半身不遂了,真是惨啊。

上大学后成了体育落后生,垫上运动不及格。但是系际羽毛球赛让我们的体育老师大跌眼镜,三个体育不及格的人组队,我和另一位的双打组合又是所向披靡,从未输过一局。最后一轮和体育系较量,体育系的一号主力为了打下我们的嚣张气焰,放弃单打来打双打,非要我们输一次。结果呢,比赛异常激烈,我们还是2:0拿下。体育老师说:你们几个一打羽毛球就像换了个人,速度、敏捷、灵活,力量样样超群,为什么别的运动不行呢?

无法解释。只能说是兴趣所在。与输赢也没有太大关系。和羽毛球相反,我打乒乓球比赛负多胜少,但仍然喜欢。

理论上说,就像吃东西一样,不同的运动有助于锻炼身体的不同方面,应该均衡,但是我做不到。曾去健身房跑步机上跑,太没意思。缺乏持续下去的动力。

现在老了,网球和羽毛球都不能和过去那样打比赛了。去过一次俱乐部,最老的只有四十多岁,理智地退出了。现在改和夫人打和平球。不以输赢计,而是看能一个球能打多少回合。我们现在的记录是,网球170+回合,羽毛球390回合,乒乓球850回合。

就这样吧,享受锻炼,享受美食,享受生活。

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