80岁老奶奶坚持健身20多年,健身任何时候都不算晚
作者:养生君来源:果醋养生网时间:2019-07-11 19:57:02

今天要说的这位老奶奶也算是个世界名人,因为在2011年的时候,她曾获得了“最年长健美参赛者”的世界纪录,在众多的锻炼项目中,她最钟情的还是跑步,这对于她来说是个不错的选择,5千和1万米的长跑,在她看来小菜一碟。每天早上凌晨4点开始,每周150千米的距离,很多的健身房找她来做教练,但是Ernestine Shepherd的要求就是只招收60岁以上的老年人,她觉得年龄并不能成为健身的阻碍。

 

我现在锻炼的健身房最热门的老师今年61岁,她每天都来教课,有时连着2节2小时,有时也她上其他老师的课。

我去年第一次上她课正好赶上当天是她60岁生日,我一下就被她的身材感染了,心理默念我60岁时有她这样的身材估计做梦都要笑醒了,从那以后我就跟着她上课健身,每次都是大汗淋漓。

健身房就应该多一些这些人,这样我们健身起来才更有动力些。

你佩服这个老奶奶吗?

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