这么吃生核桃 营养更易吸收
作者:养生君来源:果醋养生网时间:2019-07-19 20:52:35

1杯生核桃,加水泡过夜。冲洗干净。

加3杯水,一汤勺蜂蜜,一茶勺香草精,一点盐。

blender高速打到和牛奶一般乳白均匀。

有人用nut milk bag过滤,我不过滤,因为不觉得有渣,就是有点小粉粉的挺好的。

冰箱冷藏,喝前摇匀,和奶昔一样很好喝。轻易就能喝下去好多核桃。

通过这样的方法,一次可以吃大量的核桃哦。

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